TOP 3  : Huiles Essentielles pour l’Hiver

Je tiens à te présenter mon top 3 en huiles essentielles bio pour l’affronter l’hiver. Une fois qu’il s’installe les maladies, les rhumes et maux respiratoires que nous connaissons bien, sans compter la baisse de moral qui sont aux rendez-vous… Stimuler son immunité et se soigner naturellement via l’aromathérapie reste la meilleure des choses à faire !

Utiliser des huiles essentielles pour combattre l’hiver

J’apprécie énormément les huiles essentielles, mais je sais combien elles peuvent être complexes. 🧪
C’est important pour moi de te présenter des huiles essentielles faciles à utiliser. Il y en a une multitude qui soignent durant cette saison. Cependant, celles que je te propose s’utilisent sous plusieurs formes : par voie orale, sur un sucre ou dans une cuillère de miel, localement en massage (souvent diluée dans une huile végétale ou une crème neutre), en inhalation ou bien en diffusion.

Précautions d’utilisation : Comment bien utiliser les huiles essentielles ?

Mes 3 huiles essentielles indispensables pour l’hiver

L’huile essentielle de Ravintsara

Quand les épidémies hivernales pointent le bout de leur nez, cette huile essentielle bio est un véritable allié à toute la famille (à partir de 7 ans). C’est un indispensable pour l’hiver mais aussi pour toute l’année car elle permet de venir à bout de plein de maux grâce à ses nombreuses vertus. 🍃

huile essentielle hiver ravintsara

C’est l’un des meilleurs et plus puissants antiviral naturel à ce jour. 🌿

  • Prévention en périodes hivernales (A ingérer : tous les matins, 2 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara sur un demi-sucre ou une cuillère à café de miel durant 3 semaines sur 4 à partir d’octobre.)
  • Maladie virale respiratoire (En application locale, au niveau du thorax et du dos, diluée 2 gouttes dans une huile végétale ou crème neutre, 3 fois par jour.) Par voie orale, 3 gouttes dans une cuillère à soupe de miel de Thym, 3 fois par jour).
  • Trouble ORL (Ne jamais mettre dans l’oreille mais autour. En massage circulaire, en descendant bien en dessous de l’oreille pendant 6 jours)
  • Grippe
  • Maux de ventre (durant la gastro par exemple) En massage circulaire, diluée dans une huile végétale ou crème neutre sur tout le ventre et insister où c’est douloureux.
  • Douleurs articulaires et musculaires
  • Coup de fatigue physique et stress intense (Prendre un bain chaud dilué avec 15 gouttes d’HE de Ravintsara)
  • Désinfecte et assainie l’air ambiant (En diffusion, 10 à 20 minutes, 3 fois par jour: 8 à 15 gouttes d’HE de Ravintsara)
  • Traitement des verrues

Mes utilisations préférées de l’huile essentielle de Ravintsara

Maladie virale respiratoire a ingerer avec une cAC. de miel.
MAUX DE VENTRE

Les contres indications de l’huile essentielle de Ravintsara

L’huile essentielle de Ravintsara est très peu toxique et sera très bien tolérée dès lors que l’on respecte les précautions d’usage et les dosages. Je vous liste tout de même les contres-indications afin d’évincer le moindre doute. 😉

Prudence en cas de prise de traitement médicamenteux.
En cas de doute, demandez conseil à votre médecin traitant, naturopathe ou pharmacien.

  • Usage chez l’enfant de moins de 2 ans, et chez les sujets épileptiques
  • Application cutanée sur la poitrine, le cou ou le visage, chez l’enfant de moins de 4 ans
  • Voie orale chez l’enfant de moins de 7 ans
  • Ne pas inhaler ou vaporiser dans le nez chez l’enfant avant l’âge de 12 ans
  • Voie orale déconseillée chez l’enfant de moins de 12 ans
  • Voie orale chez des personnes présentant des troubles inflammatoires gastro intestinaux ou biliaires
  • Diffusion et inhalation déconseillée chez les sujets asthmatiques ou présentant un dessèchement de la cornée.
  • Déconseillée chez la femme enceinte et allaitante sans l’avis d’un aromathérapeute / naturopathe

L’huile essentielle d’Arbre à Thé / Tea Tree

Je crois que si nous devions tous citer une huile essentielle, ce serait à l’unanimité celle-ci ! Elle est connue et reconnue pour ses bienfaits anti-infectieuses, inflammatoires et antiseptiques des muqueuses et de la peau. C’est pourquoi elle est aussi souvent présente dans la cosmétique ! 🌱

huile essentielle hiver tea tree

L’huile essentielle d’arbre à the peut traiter une multitude de petits soucis.

  • Les troubles infectieux ORL
    • Rhume, Rhinite
    • Rhinopharyngite, Angine (Par voie orale, 3 gouttes dans une cuillère à soupe de miel de Thym, 3 fois par jour).
    • Sinusite, Otite
  • Les pathologies respiratoires productives
    • Toux grasse
    • Bronchite
  • Les troubles cutanées
    • Bouton infecté (Application locale 1 goutte, 2 fois par jour)
    • Abcès
    • Mycoses (Application locale, 1 goutte, 2 à 3 fois par jour)
    • Herpès
    • Aphte (Application locale, 3 fois par jour)
    • Varicelle
  • Antipoux (Quelques gouttes dans de l’huile de coco, emballer vos cheveux dans un cellophane. Laisser poser au minimum 15 minutes. Puis laver vos cheveux.)

Mes utilisations préférées avec l’huile de Tea Tree

Principalement pour les boutons d’acnee sur le visage.
Pour la toux EN INHALATION SECHE et les aphtes

Les contres indications de l’huile essentielle d’arbre à thé / de tea tree

Prudence en cas de prise de traitement médicamenteux.
En cas de doute, demandez conseil à votre médecin traitant, naturopathe ou pharmacien.

  • Ne pas inhaler ou vaporiser dans le nez chez l’enfant avant l’âge de 12 ans
  • Toujours bien stocker ses huiles essentielles dans un flacon en verre brun ou bleu, à l’abri de la lumière et de la chaleur
  • Enfant de moins de 3 ans
  • Voie orale chez la femme enceinte/allaitante et chez l’enfant.

L’huile essentielle de Pin Sylvestre

Cette huile essentielle est parfaite pour combattre les problèmes respiratoires grâce à ses propriétés antiseptiques. C’est également un anti-douleur musculaire et articulaire. Elle permet aussi de lutter contre de la fatigue profonde. 🍃

huile essentielle hiver pin sylvestre
  • Les troubles infectieux ORL : idéale en cas de bronchite, laryngite et sinusite
  • Asthme, encombrement (nez bouché, rhinite allergique, sinusite, toux)
  • Cellulite, jambes lourdes, rétention d’eau (quelques gouttes avec une huile végétale et masser les zones souhaités)
  • Redonne de l’énergie !
  • Tonique et stimulant pour l’organisme
  • Fatigue physique et psychique (En massage :diluer avec une huile végétale et masser le bas du dos et les plantes de pieds)
  • Fixations (idées ou pensées persistantes)
  • Nervosité et agitation intérieure (inhalation sèche : appliquer quelques gouttes d’huile essentielle de pin sylvestre sur un mouchoir ou un galet puis le respirer de temps en temps.)

Mes utilisations préférées de l’huile essentielle de Pin Sylvestre

POUR LA FATIGUE PHYSIQUE ET PSYCHIQUE en inhalatin seche

Les contres indications de l’huile essentielle de Pin Sylvestre

Prudence en cas de prise de traitement médicamenteux.
En cas de doute, demandez conseil à votre médecin traitant, naturopathe ou pharmacien.

  • aux femmes enceintes (de plus de 5 mois) et aux enfants de plus de 6 ans
  • chez les personnes souffrant d’hypertension
  • peut occasionner une irritation cutanée

Tu peux retrouver ces huiles essentielles directement sur le site de Naturalforme, là où je me fournis. 🙂

Utilises-tu des huiles essentielles durant l’hiver ?
Quelles sont tes favorites ?
🧡